10 sposobów, by stać się szczęśliwszym człowiekiem ;)

Czy zastanawiasz się czasami, jak niektórzy  ludzie to robią? Chodzą uśmiechnięci, zawsze mają dobry humor i niczym się nie przejmują? Jednak to możliwe. A ja znam kilka prostych sposobów, które sprawią, że spojrzysz na życie przez różowe okulary ;D

Cz.1

1. Rób to co sprawia Ci przyjemność.

Wiesz, że masz jeszcze dużo rzeczy do załatwienia, a nie chce Ci się ruszyć?  Postaw na krótką przerwę i zrób coś na co już dawno miałeś ochotę. Może jest to obejrzenie odcinka ulubionego serialu, który zaniedbałeś, albo rozmowa z kimś, kogo dawno nie widziałeś. Jestem pewna, że po chwili relaksu z większym zapałem zabierzesz się do pracy.

2. Ktoś Cię zdenerwował?

Zamiast chować to w sobie; wygadaj się, napisz swoje opinie na kartce, lub w dzienniku. Weź kilka wdechów, lub chwyć  za (ostatnio modne ;)) kolorowanki antystresowe. Od razu poczujesz się lepiej.

3. Myśl pozytywnie.

Zawsze staraj się znaleźć dobrą stronę sytuacji. Nic nie dzieje się przez przypadek.

4. Znajdź chwilę na sport.

Odszukaj dyscyplinę, która najbardziej Ci odpowiada. Biegi, skoki, koszykówka,  siatkówka, a może nawet joga? Podczas wysiłku fizycznego nasz organizm wydziela endorfiny. To one są odpowiedzialne z a dobry nastrój. Po ciężkim dniu, możesz wyżyć się na worku treningowym! Emocje natychmiast z Ciebie opadną.

5. Pozwól sobie na coś słodkiego.

Trzymasz się diety i unikasz ukochanej czekolady? Od czasu do czasu trzeba pozwolić sobie na coś, co sprawia, że chce nam się żyć. Najlepiej jest coś upichcić samemu. Podwójna frajda, a jaka satysfakcja ! 😉

Jesteście ciekawi reszty sposobów ? Koniecznie zajrzyjcie na bloga http://bakuss12.blogspot.com/   :))